椰香黑芝麻能量棒
简单
4人份
作为小零食，或者代餐都可以的能量棒，又加入椰子油和椰蓉，再来刚刚炒熟的黑芝麻，搭配丰富的坚果果麦脆，一定不要错过这款椰香黑芝麻能量棒！
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食材清单
其他
- 10克椰蓉
- 10克蜂蜜
- 20克黑芝麻
- 30克果麦脆
- 40克椰子油
- 80克即食麦片
肉类
- 10克牛奶
营养成分
热量
747.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
987.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
椰子油融化和蜂蜜牛奶混合拌
2
碗中加入麦片、果麦脆、黑芝麻和椰蓉，再倒入步骤一，用勺子拌匀
3
准备一个烤碗，或者烤盘，铺上一油纸
4
将拌好的材料倒入，整形压实压平！
5
送入预热好的烤箱180度上下火烤25分钟
6
出炉晾凉后切块开吃啦！
7
简直酥香美味，烤的时候满屋子椰香和芝麻香，黑芝麻和椰子营养丰富，再加上果麦脆的各种坚果果肉，低脂营养的能量棒，一定要试试！
