黑米&黑芝麻手撕馒头
简单
4人份
抖音里看到的食谱，马上做起来给女儿吃 黑芝麻的香甜配上馒头的软糯，妙不可言 多吃粗粮，有益健康
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食材清单
其他
- 105克牛奶
- 10克砂糖
- 160克面粉
- 30克黑芝麻粉
- 3克酵母
- 40克黑米粉
- 5克玉米油
- 黑米面团
- 黑芝麻馅儿
调味料
- 20克砂糖
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
