酸奶燕麦饼干
简单
4人份
无油低糖:D 外皮有点脆，里面是软的 用料自由发挥空间很大=w= 制作过程也很简单
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食材清单
其他
- 100g酸奶
- 10g低筋面粉
- 40g黑芝麻粉&花生粉
- 60g燕麦
- 一个鸡蛋
- 适量核桃碎
- 适量葡萄干&蔓越莓干
营养成分
热量
463.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
795.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
中粉或者低粉过筛入盆
2
依次放入燕麦片，红糖，杏仁粉，搅拌均匀（椰蓉的味道优于杏仁粉）
3
加入葵花籽油，再次搅拌均匀
4
另取小盆，打入鸡蛋两枚，鸡蛋打散，加入酸奶，再次搅拌均匀
5
将鸡蛋酸奶液分次倒入拌好的1中，边倒入边拌匀
6
和成团，分成小球，随意安排形状，能烤熟为宜，视自家烤箱能力做主
7
烤盘铺烘培纸，将小球排列整齐，按成饼
8
烤箱预热，160摄氏度，中火（小烤箱），25分钟
