南瓜什锦蟹肉羹
简单
4人份
营养高的南瓜带点葱风味油味，与浓香葱香肉丝食用，南瓜味加上葱风味油的浓醇味，喝起来滑顺浓郁的羹汤味道，非常有层次感，就是一道营养均衡的料理汤。
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食材清单
其他
- #调味料
- 100克蟹管肉
- 10克干香菇丝
- 15克香菜
- 200克南瓜
- 30克火腿丝
- 30克竹笋丝 (色拉笋)
- 30克红萝卜丝
- 40cc小磨坊葱风味油
- 600cc水
- 60克猪肉丝
- 60克玉米粉
- 适量小磨坊万用胡椒盐
- 适量小磨坊姜黄粉
- 适量小磨坊白胡椒粉
蔬菜
- 10克姜丝
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
634.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
390.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
