虾滑菌菇汤🍲
简单
4人份
这是一道很营养的汤，清淡少油，菌菇营养丰富，做法也十分简单，特别适合解腻减脂！！！
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食材清单
其他
- 1个浓汤宝
- 1个番茄
- 1个鸡蛋
- 2-3把蒿子杆
- 适量白胡椒粉
- 适量菌菇
- 适量虾滑
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
624.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
625.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾滑解冻倒入碗中顺着一个方向搅拌均匀
2
菌菇洗净切片
3
番茄切块
4
蒿子秆切段
5
锅中烧热水倒入菌菇
6
加入小半勺白胡椒粉和少许盐
7
再倒入浓汤宝
8
转小火煮10分钟
9
用筷子加入搅拌好的虾滑
10
等虾滑煮熟后加入蒿子秆和番茄
11
最后大火打一个荷包蛋即可出锅
12
出锅后撒少许葱花点缀
