鸡蛋虾皮豆腐煎
简单
4人份
家庭煮夫的生活： 鸡蛋虾皮豆腐饼，颜色金黄，营养全面，还能补钙，看起来非常有食欲，成为营养早餐的必选之一！
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食材清单
其他
- 0.5根黄瓜
- 1块豆腐
- 2个鸡蛋
- 适量白胡椒粉
- 适量面粉
海鲜类
- 适量虾皮
蔬菜
- 0.5根葱
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
162.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
478.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
