吃货眼里的世界杯 | 辣卤鸡爪

简单 4人份

美食一直是生活的灵魂要素，卤一锅鸡爪，晚上看世界杯时候啃吧以前都是用大锅子放很多水来卤鸡爪，因为需要长时间的小火卤制鸡爪才能酥烂入味，这次改用焖烧锅来做，真的方便多了，过程中不需要看管可以去看看球赛刷刷剧。这个方子是照顾我家长腿的口味，只放了不多的干辣椒，如果你喜欢重口味，可以增加辣椒的用量，或者干脆换郫县豆瓣酱，那应该也很好吃，不过用郫县豆瓣酱的话，记得先用油炒出香味再和鸡爪一起卤。

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食材清单

其他

1小把花椒
1小片桂皮
1汤匙料酒
1汤匙生抽
2个八角
2个干辣椒
2汤匙老抽
2片香叶
半茶匙十三香粉

肉类

500克鸡爪

蔬菜类

2片姜

调味料

10克冰糖

营养成分

热量

368.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

13.0 克

纤维

7.0 克

糖

2.0 克

钠

391.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

准备好食材和一个焖烧锅

鸡爪冲洗干净，剪去指甲。用刀对半切开，切对半熟的更快哈，切的时候脚掌有肉垫的部位朝上，用刀切开掌肉，再对半剁开，这样会比较容易点（千万小心不要切到手，鸡爪会滑来滑去的……）

剁好的鸡爪放入焖烧锅内锅，加冷水没过鸡爪，把锅子放上灶用不超过锅底的火力煮开后，转小火在烧2分钟（整个飞水过程不加盖子）

飞水后的鸡爪倒出，用冷水冲到彻底凉透

焖烧锅内锅清洗干净，鸡爪和姜片放入锅内，倒入冷水到和鸡爪基本齐平（水千万不要太多，焖烧锅焖的过程中是不会有水分蒸发掉的，所以水放的多会导致最后一步收汁过程太过漫长）。上灶开火，火力不要超过锅底，煮开后往锅里加入料酒、生抽、老抽、十三香粉、干辣椒和冰糖，另外取一个茶包袋，把干花椒、八角、桂皮、香叶放入，然后投入锅中。