新日光里的芬芳： 早餐不重样～Day8
简单
4人份
每日晨起便在厨间忙碌，夏日里的烹煮，一身尽湿。坚持每日的手作早餐，嗅见新日光里的芬芳。每个清晨都应该是最美好的开启！ 今日早餐：花生酱拌面、紫菜扁食汤、香卤翅根、凉拌海带。
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食材清单
其他
- 1个八角
- 1个鸡蛋
- 1小勺料酒
- 2勺、1勺生抽老抽
- 2小勺李锦记蒸鱼豉汁
- 2片香叶
- 3-4根小葱
- 3瓣蒜
- 和五花肉分量差不多即可鲜虾仁
- 小半张紫菜
- 小半条五花肉
- 少许香油
- 少许黑醋
- 适量扁食皮
- 适量海带
- 适量淀粉
- 适量胡椒粉
- 适量花生芝麻酱
- 适量面条
- 适量鸡精
肉类
- 6个鸡翅根
蔬菜类
- 半个洋葱
- 少许姜片
调味料
- 少许冰糖
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
449.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
