海底椰剑花润肺汤
简单
4人份
美容养颜、润肺止咳、咽喉干燥、开胃消滞
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食材清单
其他
- 1/4朵银耳
- 2块螺片
- 2粒蜜枣
- 500克排骨
- 若干百合
- 适量沙参
- 适量海底椰
- 适量玉竹
- 适量霸王花
营养成分
热量
331.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
573.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主食材
2
汤包料
3
清水洗净泡发半个小时
4
把主食材和煲汤料放入冷水
5
煮沸十分钟后改小火炖2个小时，关火前落盐即可
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海底椰剑花润肺汤
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用霸王花搭配猪骨等煲汤，其味清香，汤甜滑，是极好的清补汤料。
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