清爽不腻的大骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1壶热水
- 1根玉米
- 2个大棒骨
- 半节藕
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
235.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
674.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大骨和盐放入锅中，注意不加油或者水(๑• . •๑)
2
藕切块(๑•̀ㅂ•́)و✧
3
玉米切块(๑><๑）
4
胡萝卜滚刀切(๑òᆺó๑)
5
现在烧一壶热水（｡ò ∀ ó｡）
6
姜切片ヽ(爱´∀‘爱)ノ
7
现在就可以关火辣(๑Ő௰Ő๑)
8
所有食材一股脑扔进高压锅٩( 'ω' )و
9
倒热水(づ ●─● )づ
10
煲汤～(￣▽￣～)~
11
完成(๑Ő௰Ő๑)
