海带嫩芽冬瓜汤
简单
4人份
初秋时节炎暑未消，带皮冬瓜与海带嫩芽一起煮汤，不仅清香可口，还有利尿、清热、化痰、解渴等功效。 冬瓜不含脂肪，热量低，所含的丙醇二酸，可有效地抑制糖类转化为脂肪，因此，冬瓜还是一个不错的减肥菜。
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食材清单
其他
- 少许香葱
- 100克海带嫩芽
- 250克冬瓜
蔬菜类
- 2片生姜
调味料
- 少许食盐
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
