亲测5款下奶汤｜奶量变多 清淡不油腻 不长胖
简单
4人份
我的奶量产后40天内属于不太够[石化R]每天至少要加几顿奶粉。😉40天后奶水逐渐变多，供需平衡。 😋研究了很多催乳下奶汤，试下来适合我的，并且不油腻喝不胖的这4款！！补血丰胸又产奶，多喝蔬菜汤来瘦身。
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食材清单
其他
- 10克花生
- 10粒枸杞
- 1块水豆腐
- 适量米酒
海鲜
- 1条鲫鱼
营养成分
热量
561.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
847.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
