芹菜炒香干（家常简易下饭菜）
简单
4人份
一种家常菜小炒，芹菜的功效芹菜是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
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食材清单
其他
- 100g左右香干
- 300g左右芹菜
- 适量小米辣
- 适量蒜
- 适量鸡精
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
522.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
841.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
把需要的材料都切好备用
3
锅内倒油，油热后加入香干煸炒至微焦
4
再倒入芹菜继续炒，加入调味料
5
再加入蒜和小米椒继续炒，炒到所有菜变软就可以出锅了
