自带美颜的无花果紫葡萄沙拉🥗
简单
4人份
很喜欢无花果自带美颜的美丽，小米宝去超市刚好看到它，就毫不犹豫买回来了。无花果和紫葡萄是两种不同的水果，味道也很不一样，两种水果搭配在一起，彼此的味道非但没有受到影响，反倒互相衬托，像一对恩爱的夫妻，彼此照顾和支持😜 再加上清爽的紫甘蓝和黄瓜丁，和酱汁主要部分的酸奶，闻起来味道就很美好，芬芳袭人。香香甜甜的五丰稻花香舒兰大米饭，用来补充我们身体所需的葡萄糖，喜欢吃素食的你，这么一道沙拉作为晚餐是不是很赞？
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食材清单
其他
- 10-20颗紫葡萄
- 10克蜂蜜
- 1小把苦菊
- 1片紫甘蓝
- 2个无花果
- 5-10克橄榄油
- 50克大米
- 50克酸奶
- 几滴柠檬汁
- 半根黄瓜
水果
- 少许坚果
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
413.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
