南乳花生焖猪手
简单
4人份
猪蹄是个绝好的东西，丰富的胶原蛋白， 高蛋白质，补血，清热，和血脉，润肌肤，改善全身的微循环，总之好处多多，但是胶原蛋白一定要经过长时间熬炖才能发挥功效，不然人体是很难吸收的，简单的说，就是一定要煮烂彻底煮软才能发挥功效。
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食材清单
其他
- 1把花生
- 1节莲藕
- 3块（南乳酱3大勺）南乳酱或南乳块
- 一勺料酒
- 一只猪手（前蹄）
- 少许鸡精
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味料
- 2勺酱油
- 半勺糖
- 少许盐
营养成分
热量
721.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
914.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息