海鲜蔬菜粥

简单 4人份
海鲜蔬菜粥
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食材清单

其他
  • 1杯大米
  • 八爪鱼一只
  • 葱一段
海鲜
  • 2只虾
蔬菜类
  • 1片姜
调味品
  • 料酒1勺
调味料
  • 盐少许

营养成分

热量

667.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

84.0 克

纤维

3.0 克

糖

2.0 克

钠

138.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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