自制水果茶干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个红心火龙果
- 2个弥胡桃
- 2个柠檬
- 2个苹果
- 半个菠萝
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
332.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
喜欢什么水果都可以做，自己做的喝着放心，主要颜值高，爱上喝水，泡的时候加点蜂蜜，酸酸甜甜
2
水果尽量切薄片，好烘干
3
低温12小时烘干
4
完成
