红枣桂圆银耳炖桃胶

简单 4人份
红枣桂圆银耳炖桃胶
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食材清单

其他
  • 朵银耳
  • 颗桂圆干
  • 颗红枣
水果
  • 克桃胶
调味料
  • 克冰糖

营养成分

热量

151.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

44.0 克

纤维

1.0 克

10.0 克

499.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1.适量桃胶提前一晚泡好。 2.银耳洗干净,泡软大概两个小时。摘掉银耳的根部。 3.桂圆红枣洗干净备用。 4.把桃胶,银耳,红枣,桂圆,一起放水炖。我是用瓦锅炖到出胶,再放适量冰糖炖煮调味。

2

桃胶出胶后再放入冰糖。

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