美龄粥（2分钟超级懒人版）
简单
4人份
常常有小伙伴说早上时间那么紧张没办法准备早餐，而且想到要思考第二天吃啥就觉得特别麻烦。 我的方法是：一、前一晚上可以先做准备，可以大大节约早上的时间 二、就地取材看看冰箱或者厨房有啥可以用 生活中多一些创意也很有趣 之前都会慢慢的花时间熬一锅美龄粥，这次因为早上时间有限，正好有前一天剩下的米饭、豆浆、山药，早上混在一起微波炉加热一下淋上糖桂花，真的很美味。
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食材清单
其他
- 1根山药
- 1碗剩米饭（小米、糯米、大米）
- 1碗豆浆
调味品
- 适量糖桂花
营养成分
热量
602.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
232.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
