芹菜炒香干 爽脆入味的小细节 香气四溢 香辣的下饭菜
简单
4人份
芹菜富含粗纤维，可以帮助清理肠道，通常和豆腐干一起炒。要使得芹菜入味，可以先把芹菜加点盐清炒，盛出备用。再把香料炒香，把豆腐干表面煎得金黄又入味，最后混合一起炒匀。炒的时候已经香气四溢，出锅后老公连夸好吃，非常下饭！ 食材：3人份 准备时间：10分钟 烹制时间：10分钟 难度：简单
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食材清单
其他
- 1个小尖椒（青辣椒）
- 1大勺生抽
- 2个干红辣椒
- 3大勺食用油
- 4块豆干
- 4瓣蒜瓣
- 一把中国芹菜
- 半勺蚝油
- 半小勺2-3克盐
蔬菜类
- 2根葱
- 4片姜
调味品
- 2小勺糖
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
345.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
