三文鱼杂蔬热烤沙拉-北鼎烤箱食谱
简单
4人份
三文鱼是非常好的蛋白质和脂肪来源，一般煎或烤三文鱼不需要加任何油了，本身就含有丰富的多不饱和脂肪酸
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食材清单
其他
- 200克三文鱼
- 2片柠檬
- 半朵西兰花
- 少量彩椒
- 少量芦笋
- 少量蘑菇
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
779.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
