香煎去骨鸡腿
简单
4人份
又是一道柠檬鸡！ 🍋和🐔真的是黄金搭配，就像🍅和🐂一样。 今天的快手菜香煎去骨鸡腿，稍微有点费工，但很难失败。 剔骨：10分钟 腌制：30分钟以上 煎制：10分钟
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 3只鸡腿
- 克适量糖
- 适量黄酒
- 限量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
341.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
787.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.鸡腿去骨，用剪刀比刀更好去骨，过程中注意手不要受伤。
2
2.蒜，姜，洋葱切片；辣椒切圈。
3
3. 除芦笋以外，上述用量放在一起腌制10分钟。
4
4. 下锅煎熟。
5
5. 鸡腿肉熟了就可以放芦笋，芦笋最多一分钟就熟了。
