「太阳谷鸡小胸」非煎炸健康低脂低碳水黄金香酥鸡柳卷
简单
4人份
来自星厨@胸有成竹1966 的健康版香酥鸡胸肉卷饼 全程无油炸 健康低脂又美味 低碳水并且肉感十足～特别适合正在减脂但是又想大口吃肉的你们～嘻嘻赶紧Mark住～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 140克普通面粉
- 1克黑胡椒粉
- 1勺蚝油
- 1碗面包糠
- 2个鸡蛋
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 300g太阳谷鸡小胸
- 70克开水
- 半碗淀粉
- 少许油
- 少许盐（和面用）
蔬菜类
- 少许生菜
调味料
- 2克盐
- 少许甜面酱
营养成分
热量
384.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
965.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
