苦瓜酿香蕉
简单
4人份
许多美女都不爱吃苦瓜 但夏季吃苦瓜可以清热降火 清肝瞑目 好东西啊 真好 苦瓜味苦配上香甜的香蕉绝配 下面快来看看这道美味的苦瓜酿香蕉是怎么做的吧
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食材清单
其他
- 8粒葡萄
- 一根苦瓜
- 少许桂花
- 少许蜂蜜
水果
- 两根香蕉
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
604.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料。
2
苦瓜去瓤，放在水中汆烫捞出放在冰水里晾凉备用。
3
香蕉慢慢的填入苦瓜中。
4
切片摆盘，淋上蜂蜜柚子和桂花蜜，冰箱冷藏半小时后食用味道更好。
