果仁巧克力布朗尼
简单
4人份
此款是看了几个布朗尼的做法改变的~力求低卡低脂低糖健康营养~口感不甜不腻~吃起来还有浓浓的豆香~给减肥的朋友们带来福音啦~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1 teaspoon速溶咖啡粉
- 1/2 cup杂果仁
- 1/2 cup红糖
- 1/2 teaspoon香草精
- 1/3 cup燕麦麸
- 1/4 cup低脂无糖可可粉
- 1/4 cup橄榄油或者蔬菜油
- 1/4 teaspoon泡打粉
- 1/4 teaspoon盐
- 2蛋
- 3/4 cup煮熟的黑豆
营养成分
热量
352.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
531.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
