南瓜燕麦白薯百合汤
简单
4人份
自制减肥晚饭，研究了很多种食材，最后决定了它们，因为懒得泡一夜的豆豆，不高兴煲汤煲很久，又怕奇怪的食材会不好吃吃厌，或者有些太贵太麻烦买起来不方便，最后！得出了它们！煮出来好看又好吃！最重要是能玩儿命吃！吃饱！又减肥！希望减肥又懒的大伙儿都能成功～
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食材清单
其他
- 10块钱以内南瓜（长长大大那种）
- 一个百合
- 一根白薯
- 少许蜂蜜
- 抓一把燕麦
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
464.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
