七彩糯米饭（喷香扑鼻）
简单
4人份
这是一道懒人版本的简餐，当某天实在想不出吃 什么的时候，这份餐就像一束光一样投进心里，好吃，好看，喷香，营养，有嚼劲。 制作材料简单，技术要求简单，营养全面满足。
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食材清单
其他
- 100克毛豆
- 10片火腿
- 400克糯米
- 三朵香菇
- 两勺油
- 半勺生抽
- 半根玉米
- 半根胡萝卜
- 半节藕丁
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
335.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
478.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
