泡椒炒三丁
简单
4人份
今天更新一道看起来十分小清新的菜品，虽然此菜外表看似小清新，实际上却能在寒冷冬日给你绝对爽快的口感。不信你就试试，绝对的下饭御寒二者兼得
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食材清单
其他
- 1/4小勺，碗汁儿香油
- 15ml，碗汁儿清水
- 15ml，碗汁儿生抽
- 15ml植物油
- 15ml黄酒
- 1勺，碗汁儿泡椒水
- 1勺，碗汁儿淀粉
- 1勺，碗汁儿白糖
- 1小勺，碗汁儿蚝油
- 20ml蛋清
- 2g，碗汁儿盐
- 一勺蒜
- 一小撮白胡椒粉
- 十余根泡辣椒
- 半根胡萝卜
- 半根青笋
肉类
- 一只鸡腿
蔬菜类
- 一勺姜
- 一勺葱
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
467.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
