海鲜寿司

简单 4人份

早晨起得早,跑到早市看到了难得一见的紫海胆,赶紧拎了一兜回来,正好还有昨天处理好的鳗鱼,焖上一锅子的米饭,就可以吃上新鲜营养的海鲜饭团了。一粒粒晶莹饱满的米粒,用盐白糖米醋一拌,搭配上新鲜的鲑鱼、紫海胆和鳗鱼段,吃的美味健康而饱足。 说到海鲜寿司,追本溯源是在中国。早在1800多年前的后汉,寿司就已经被当时的中国人食用,特别是我国沿海一带的商旅,先把米饭用醋腌好做成饭团,再搭配上海鲜或肉类,压成一团团的小块带在路上,作为沿途的食粮,便于携带又方便保存。后来,到了公元700年的唐朝,寿司才传到了日本,而这两个字首次出现在日本的文学里,更是到了18世纪。 寿司不仅色彩丰富、形状多变,又是低卡路里、低脂肪的健康食物,它可以用各种新鲜的海鱼、河鱼和贝类自由组合,搭配出充满想象力的美味,看到鱼生的艳丽色彩,就可以让人胃口大开了。 每样食物都有根和叶脉,每种美食也都有精彩和乐趣。追随自然季节的交替、适时的享用,一定可以精彩万分、乐趣无穷。

海鲜寿司
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100克糯米
  • 100克醋
  • 400克大米
  • 500克水
  • 淹渍好的鳗鱼肉
  • 紫海胆
  • 鲑鱼刺身
调味料
  • 10克盐
  • 50克白糖
谷物
  • 热米饭

营养成分

热量

458.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

60.0 克

纤维

1.0 克

8.0 克

613.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

米饭+寿司醋

2

切好黄瓜条+切好鸡蛋丝

3

虾和鱿鱼用开水煮开后捞干放点油煎下,再用沙拉酱+番茄酱拌匀

4

用刀切时沾点水

猜你喜欢

海鲜寿司
海鲜寿司
查看详情
吞拿鱼寿司
吞拿鱼寿司
查看详情
广式萝卜糕
广式萝卜糕
查看详情
土豆鸡蛋葱花饼
土豆鸡蛋葱花饼
查看详情