黑豆果皮煲猪骨
简单
4人份
黑豆煲猪骨，
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食材清单
其他
- 500克猪骨
- 5片新会果皮
- 适量黑豆
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
146.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
870.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪骨要绰水
2
黑豆用水浸泡一会儿，果皮用热水泡软，用刀把囊刮掉，
3
我这里是5个人的量没人一碗多，把水烧开后放入猪骨黑豆果皮姜片，滚开后小火慢慢煲1个半小时即可，
