#小V美颜食谱#紫薯山药红枣银耳饮
简单
4人份
女性因为特殊原因特别容易气血不足，而且随着年龄的增长胶原蛋白流失也越来越严重，此饮在补气血的同时补充胶原蛋白，适合每天饮用喔……
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/3朵鲜银耳
- 100g紫薯
- 100g铁棍山药
- 3颗红枣
- 适量枸杞
营养成分
热量
470.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
883.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
