虾仁火腿披萨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 8个大虾
- 一根火腿Q肠
- 半个西红柿
- 半根青椒
- 根据个人口味芝士碎
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
768.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把面粉，糖，盐，酵母，橄榄油加入，然后多次少量加温水，揉成面团
2
发酵约40分钟，面团变为两倍大
3
把面团擀开放入模具，可在面团表面涂一层油，用筷子或者叉子捅出孔
4
涂上番茄酱，开始摆材料，彩椒切丝，火腿切片
5
把食材都随便堆放到饼子上
6
把芝士切片，随便放到食材上
7
上下200℃，烤箱20分钟
8
即可食用
9
不沾模具
