海苔芝士火腿煎蛋三明治
简单
4人份
营养搭配齐全，味道赞赞的快手早餐哦~~个人觉得真的很好吃，大家可以试试啊。小贴士请关注
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食材清单
其他
- 一枚鸡蛋
- 一片吐司（建议使用自己烤制的吐司，或者是买切片比较厚的吐司）
- 两片海苔（我用的是泰国小老板海苔，不一样的海苔，可能口感会有差异）
- 两片火腿
- 适量番茄酱，沙拉酱等各种你想吃的酱料
- 适量马苏里拉芝士碎
- 适量黄油
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
278.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
135.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
