自制汉堡包，炸鸡柳
简单
4人份
这个方子很全，自制面包，炸鸡排，汉堡🍔都有了！全家爱吃，省钱，又卫生干净！新鲜食材吃的放心❤️！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1000克鸡胸脯肉
- 2个鸡蛋
- 300克牛奶
- 500克高筋面粉
- 6克酵母
- 80克(也玉米油代替)黄油
- A汉堡面包🍞
- B炸鸡食材🐔
- C配菜🥦
- 一小瓶沙拉酱
- 一把白芝麻
- 十个煎蛋🍳
- 适量生抽料酒
- 适量胡椒粉
- 适量葱姜蒜片
- 适量辣椒面，淀粉
- 适量面包糠
蔬菜类
- 适量生菜
蛋类
- 两个鸡蛋黄
调味料
- 40克糖
- 6克盐
- 适量盐
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
778.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
