荷塘小炒
简单
4人份
荷塘小炒，一道名字看起来就很清新的菜。不知道为啥看到这道菜我就总想起大明湖畔的夏雨荷，大概是因为都有水吧，哈哈哈哈哈哈哈。
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食材清单
其他
- 10克黑木耳
- 20克玉米粒
- 2克蒜蓉
- 30克胡萝卜
- 30克荷兰豆
- 50克去皮莲藕
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
241.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
524.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
