坚果红糖馒头卷
简单
4人份
推荐这个营养价值极高的早餐点心，因为加入了红枣、红糖、核桃和黑芝麻等食材，营养特别丰富。红糖有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀等功效，红枣可以补虚益气，养血安神，健脾和胃，黑芝麻和核桃有滋润养颜的功效。
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食材清单
其他
- 10克黑芝麻
- 10颗红枣
- 280克温开水
- 5克酵母粉
- 600克面粉
- 适量坚果（核桃、瓜子仁、南瓜子、腰果、杏仁…）
- 适量葡萄干
调味品
- 120克红糖
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
736.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
