香浓花生（坚果）香蕉奶
简单
4人份
喝牛奶时加入一把坚果，为身体提供一天的能量！家人和小朋友都可以喝，不仅入口香浓，更为小朋友的发育提供营养！
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食材清单
其他
- 1-10克（根据香蕉的甜度增减）细砂糖
- 20-30克熟花生（坚果）
- 300克牛奶
- 一根（50-70克）香蕉
营养成分
热量
710.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
