广东靓汤——鸡爪红萝卜沙葛汤
简单
4人份
最近沙葛初上市，便迫不及待尝尝鲜👇 以下的分量是一人份～
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食材清单
其他
- 3片生姜片
- 4-5颗红枣
- 半只沙葛
- 半根胡萝卜
肉类
- 5只鸡爪
调味料
- 少许食盐
营养成分
热量
559.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
801.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料：把鸡爪洗干净，放入装有冷水的锅里烧5分钟左右，捞出再清洗一下备用。红萝卜和沙葛去皮切成块，红枣去核，生姜切成片，备用。
2
把所有材料放进去炖盅里，加两碗水，设置成煲汤模式，如果没有炖盅的放到锅里大火煮开后转中小火50分钟后即可。
3
煲好后依个人口味加入适量食盐🧂
