蛋挞皮小披萨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 12个蛋挞皮
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 适量芝士碎
- 适量豌豆
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
257.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
359.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蛋挞皮从冰箱里拿出，室温放5分钟
2
黄瓜、火腿切小丁，玉米粒和豌豆煮熟，芝士碎室温少软化。
3
把黄瓜彩椒火腿丁放入蛋挞皮中，上面放厚厚的芝士碎
4
预热烤箱，把小披萨放入烤盘，把烤盘放入烤箱，上下火200℃烤15分钟拿出装盘
