银耳莲子红枣羹
简单
4人份
我们的银耳和莲子均来自高山地区 美丽的庆元 这里的风景秀丽 空气清新 是大自然的氧吧。 而我们的莲子是采用纯手工制作 无添加的有机绿色食品。 银耳是无熏硫产品的有机绿色食品 自采摘之后放进烘箱里一次性干我们的产品都是直接从农户手里直大买家手上
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 30克莲子
- 5-8枚红枣
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
530.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
540.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
