什锦烤牛肉【减脂瘦身餐】
简单
4人份
在夏日快要来临前，赶紧减减脂 最近狂爱减脂餐， 随便杂蔬搭配都是极好吃的。 今天做的是一人量。
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食材清单
其他
- 1个独头蒜
- 1汤匙啤酒
- 1汤匙生抽
- 1汤匙花椒粉
- 1汤匙迷迭香
- 1汤匙黄酒
- 1汤匙黑胡椒
- 260克牛肉
- 2汤匙橄榄油
- 2汤匙白胡椒
- 2汤匙盐
- 一个（小的）土豆
- 各3个蘑菇花菇
- 苦菊，迷你萝卜摆盘点缀
- 黄红小番茄各3个番茄
蔬菜类
- 小半个洋葱
营养成分
热量
112.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
853.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
