【在美味中增肌减脂】番茄肉酱蒸面
简单
4人份
回美帝之后日思夜想西贝的莜面栲栳栳！ 无奈买不到莜面粉 就随便拿中筋粉混全麦粉烫面做了 竟然！一样QQ的好吃！！！ 查了下厨房其他方子 二话不说150g黄油就先倒锅里了……哎呦我真是吓得一哆嗦 那个肯定更接近原版啦 但我每次吃西贝也的确吃到后面觉得腻 瞎弄了个更健康版本的 而且加了肉（没肉怎么行！） 感觉吃起来没差！何乐而不为呢
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食材清单
其他
- 全麦粉
- 1个杏鲍菇
- 1个番茄罐头
- 1个胡萝卜
- 250g肉馅（可肥可瘦 吃素也行）
- 开水
- 料酒
- 植物油
- 白胡椒粉
- 面粉
蔬菜
- 4根芹菜
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
394.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
534.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
