不脏手的韭菜鸡蛋饼
简单
4人份
健康的早饭要有主食、鸡蛋、蔬菜，但准备的时间又有限，琢磨了很多套不同方案最终我觉得韭菜鸡蛋饼是最方便有效的解决方案！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 2勺橄榄油（或其他食用油）
- 3个鸡蛋
- 一小把约100克韭菜
- 一杯水
- 小半碗约50克面粉
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
116.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
922.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
