凉伴海带丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2勺生抽
- 半勺老抽
- 适量南德调味粉
- 适量海带
- 适量花生油
- 适量豆豉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
137.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
193.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将海带干用沸水煮五分钟左右，煮久了吃起来不脆影响口感
2
将煮好的海带切丝，加入所有调味料，伴匀即可。
3
成品
