银耳红枣百合莲子汤
简单
4人份
一直都非常喜欢喝甜品，秋天到了，越来越干燥，于是就每天熬一点，很好喝！
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食材清单
其他
- 10颗莲子
- 1小把百合
- 1朵银耳
- 大3颗，小6颗红枣
- 根据个人喜好适量冰糖
- 至少1升水
营养成分
热量
754.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
436.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
