胡萝卜玉米香菇鸡蛋藜麦饭
简单
4人份
就不摆拍了～相信我，绝对低脂，盐少不放味精～味道棒棒的～减肥必备，有咸味，不会太难熬
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食材清单
其他
- 1/5盒牛奶
- 1只鸡蛋
- 一小勺胡椒粉
- 一小勺调味酱油
- 一小把虫草花
- 一小根朝天椒
- 半根玉米
- 半根胡萝卜
- 四个香菇
蔬菜
- 一小瓣蒜
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
