鱼鳔当归鱼头煲（美容补气血）
简单
4人份
😁嘿嘿，这是2018年秋天做的… 😚我努力把草稿箱清理一下！😝慢慢来，不急，不急哈！😁 🐾🐾🐾🐾分割线🐾🐾🐾🐾 2018年秋天的时候，由于经常性的失眠，加上减肥节食…😂导致了我没事儿就会头晕眼花，所以应该好好的爱自己，补补啦！
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食材清单
其他
- 半斤鱼鳔
- 约1粒花生米大小白糖
- 适量党参
- 适量姜块
- 适量当归
- 适量料酒
- 适量枸杞
- 适量水
- 适量灵芝
- 适量玉米油
- 适量红枣
- 适量芡实
- 适量黄精
- 适量黄芪
海鲜
- 1个鱼头
蔬菜
- 1棵大葱
蔬菜类
- 适量大葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
995.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
