民国美颜粥
简单
4人份
女人最爱容颜好，不说青春永驻，至少也要健健康康、滋润舒畅。 民国宋美龄夫人便是这样，及其注重养生之道，而其中一道流传到民间的“美龄粥”，更是成为了养生上品。 然而，这样一碗粥却最讲究火候，离不得人。慢慢熬煮、慢慢搅拌，在时间和火力的共同作用下最终完成。想起来，还是略感复杂。 然而，如今泰福高的全新方法将解决这一烦恼，省时又省力，安心完成这一碗粥。
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食材清单
其他
- 150g豆浆
- 2-3个铁棍山药
- 50g粳米
- 50g糯米
- 适量枸杞
- 适量清水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
512.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
