冬菇腊肠糯米饭
简单
4人份
糯米：补虚 补血 滋阴 健脾养胃 冬菇：补肝肾 健脾胃 益气血 益智安神 美容颜
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食材清单
其他
- 200g糯米
- 2根腊肠
- 3朵冬菇
- 半根胡萝卜
- 适量油
调味料
- 1勺糖
- 2勺酱油
营养成分
热量
786.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
358.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，提前一晚泡糯米200克 温水发冬菇三朵 2，把糯米沥干水份备用 冬菇挤干水份切丁（泡冬菇水过滤留用） 胡萝卜切丁 腊肠切丁（广味）3，锅里放很少的油，把切好的所有丁炒香，加酱油两小勺 白糖一勺，加入沥干的糯米炒均匀，慢慢加入泡冬菇的水。（刚好沫过糯米就可以了）翻炒后盛入碗里。4，蒸锅一个，待水开后，蒸40分钟出锅后到扣盘子里。
2
喜欢咸甜味的人儿一定要试试噢！
