花胶鸡脚虫草花龙骨汤
简单
4人份
🌻「钟希营养汤推荐」 ——花胶鸡脚龙骨虫草花汤🍵 这款是我很爱喝的汤，滋阴养颜，温补而不燥，非常适合女生特殊期过后喝。 我一直认为汤水内调外养，经常喝汤的女生气色会很好！所以每周我都会煲一锅好汤，坚持做由内而外的美女纸…
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食材清单
其他
- 5个圆肉
- 5个花胶
- 6颗红枣
- 8个鸡脚
- 半斤龙骨
- 少许虫草花
- 适量枸杞
蔬菜类
- 几片姜
营养成分
热量
797.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
817.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.鸡脚和龙骨焯水，花胶提前浸泡(✨用葱姜水煮10分钟花胶再炖可去腥味)，其它材料洗净备用
2
2.所有材料放炖锅，冷水炖2.5小时
3
3.出锅前加少许盐
4
4.成品图，满满的胶原蛋白😋
